Stuburo osteochondrozė - simptomai ir gydymas, priežastys, viskas jau pasakyta, perpasakota. Kad tai nėra liga, tačiau kūno senėjimas, net jei jis yra stipresnis už betoną, jis taip pat susidėvi, suteikia įtrūkimų. Deja, šio sunaikinimo proceso, kaip ir senatvės, negalima išvengti, tik sulėtinti. O svarbiausia, kad osteochondrozei nėra tablečių, mišinių, miltelių, jauninančių obuolių. Tai lengviau suprasti, tai mokestis, nuo to, kad mes gyvename, vaikštome, atliekame keletą kvailų judesių, sėdime, miegame. Jis negali atlikti savo funkcijų visa jėga, kaip jaunystėje. Beje, apie jaunus žmones, kodėl jie serga chondroze? Čia yra trumpas žvilgsnis į XXI amžiaus ligą. Apibrėžkime svarbias stuburo funkcijas. Išsiaiškinkime pagrindinių jaunų žmonių ir tų metų komplikacijų priežastis. Aptarsime ligos diagnozę ir gydymo metodus. Paaiškinkime prevencijos pagrindus ir kaip išsigelbėti nuo greito senėjimo.
Svarbios stuburo funkcijos
Mes neturime pamiršti, kad mūsų stuburas atlieka 3 pagrindines funkcijas.
- Pivot - palaiko kūną tiesiai.
- Apsauginė - apsaugo nugaros smegenis.
- Amortizacija - raiščiai, kremzlės minkština įvairiausius mūsų kūno judesius.
Dėl unikalių tarpslankstelinių diskų, esančių stuburo struktūroje, stuburas sugeria bet kokią apkrovą visose srityse.
Žodžio „osteochondrozė“ samprata
Terminas "osteochondrozė" vartojamas tik Rusijoje, Vakaruose jie atsisakė šio pavadinimo ir vietoj to vartojo sąvoką "tarpslankstelinio disko ar kremzlės degeneracinė liga, ją taip pat galima pavadinti". Šis apibrėžimas atspindi tai, kas vyksta diskuose.
Rezultatas: jei osteochondrozė - tarpslankstelinių kremzlių degeneracija (distrofija) nuo primityvių judesių. Šio apibrėžimo išvada yra tokia: distrofija - audinių mitybos pažeidimas, o degeneracija yra audinių pakitimas į blogąją pusę.
Net suprantant šių žodžių prasmę, yra aišku, kas vyksta stubure ir iš kur tokia populiari liga „osteochondrozė“. Beje, kokia tai liga? Paprasta - ankstyvas senėjimas.
Degeneracija turi keturis vystymosi etapus ir etapus, vystosi visuose trijuose skyriuose. Atsiranda osteochondrozė:
- gimdos kaklelis;
- krūtinė;
- juosmeninė dalis.
Nepakankama audinių mityba
Audinius maitina didžiulė kraujotakos sistema. Arterijos, venos, indai ir kapiliarai, taip pat raumenų audiniai - visi aktyviai dalyvauja mitybos procese. Svarbios maistinės medžiagos kartu su krauju perduodamos į slankstelius, kremzles, o raumenys susitraukdami padeda kraujui judėti reikiamu greičiu.
Diskai, neturintys kraujagyslių, slankstelių atsipalaidavimo metu siurbia vandenį ir maistines medžiagas. Ir kai juos paspausite, tie patys segmentai, priešingai, atiduoda perteklių. Taigi paaiškėja, kad stuburo amortizacijos metu dėl suspaudimo ir išsiplėtimo diskai prisotinami ir valomi osmoso metodu. Kuo dažniau pasireiškia osmosas, tuo jie labiau patenkina ir gerai maitina.
Judėjimo procesą vykdo iš nugaros slankstelius supantys raumenys. Nesunku įsivaizduoti, jei aplink stuburą esantys raumenys nėra labai judrūs, lėta kraujotaka ir sutrinka visa medžiagų apykaita. Kremzlė kenčia dėl nepakankamos mitybos ir negali būti elastinga ir stipri, todėl išsivysto labai stuburo distrofija.
Ankstyvosiose distrofijos stadijose reguliaraus sportinio judesio įtraukimą į gyvenimą vis tiek galima gana greitai ištaisyti. Jaunoji karta tikisi visiško išgydymo.
Kas bus toliau? Ilgą laiką būdami nejudrūs, raumenys silpsta, raiščiai išsitempia ir atrofuojasi taip, kad negali išlaikyti stuburo net anatomine forma, atsiranda įvairių rūšių kreivumas:
- lordozė;
- kifozė;
- skoliozė.
Diskai, kurie ilgą laiką negauna reikalingos mitybos iš kraujotakos sistemos ir pakankamas skysčių kiekis visaverčiam egzistavimui, pradeda griūti. Tai yra, įvyksta degeneracija, lėta modifikacija (sunaikinimas). Nustatoma diagnozė - „Osteochondrozė“ su visais simptomais ir ilgalaikis gydymas vaistais, kurie nėra labai veiksmingi be mankštos terapijos.
Faktas yra tas, kad kremzlės šerdis, kurioje yra 80% vandens, kur elastingumą suteikia būtent vanduo, su amžiumi praranda savo elastingumą, o sėdimas gyvenimo būdas pagreitina šį procesą. Todėl disko galia lėtėja, teka mažiau vandens ir jis tampa plonesnis. Tačiau vandens ir naudingų elementų reikia ne tik diskui, bet ir visiems jį supantiems komponentams:
- sausgyslės;
- raumenys;
- fascija;
- apkaustai.
Tačiau senatvėje dėl lėtos kraujotakos dalis kapiliarų vis dar išsausėja, nesdešimtmečius jų nereikėjo, įsitvirtina osteochondrozės procesas. Šiame amžiuje reikia pastangų, kad būtų forma.
Osteochondrozė yra distrofinių sutrikimų kompleksas kremzlėse ir segmentuose. Dažniausiai pažeidžiami tarpslanksteliniai pamušalai, tačiau jie vystosi ir sąnariuose, tik turi skirtingus pavadinimus - artrozė, artritas (kuo šios ligos skiriasi, čia), koksartrozė ir daugelis kitų patologijų.
Stuburo osteochondrozės simptomai ir gydymas
Priežastys
Yra išorinių ir vidinių osteochondrozės priežasčių, kurios sukelia žalą.
- Vidiniai apima genetiką, nepakankamą audinių mitybą jauname, vyresniame amžiuje (tai buvo minėta aukščiau), nervinius stresus, kurie spazmuoja raumenis ir išlieka šioje būsenoje ilgą laiką, o gal ir amžinai, formuodami trigerinius taškus.
- Išoriniam (traumos, mažas ir per didelis fizinis aktyvumas).
Dėl akivaizdžių vidinių ir išorinių veiksnių priežasčių negalima ginčyti, išskyrus senatvę. Žmonės sensta raumenų ir kaulų sistemoje dėl savo tingumo nuo to momento, kai tampa nepriklausomi. Suvokdami rytinės mankštos, sveiko gyvenimo būdo naudą, bent iš dalies, mes sąmoningai naudojame bet kokius pasiteisinimus, pasiteisinimus nieko nedaryti. Neslepiu, aš pati tokia buvau.
Komplikacijos
Distrofiniai tarpslankstelinio disko pokyčiai savaime nėra didelė problema. Daugelis gyvena ilgai, nesikreipia į gydytojus, nes jie nėra labai susirūpinę dėl osteochondrozės komplikacijų. Bet dėl įvairių priežasčių dažnai atsiranda stiprus skausmas. Apsilankęs pas gydytoją, asmuo po tyrimo gauna visą krūvą nustatytų komplikacijų, tokių kaip iškyša, išvarža, spondilozė (osteofitas) ir stuburo nestabilumas.
Manoma, kad šios komplikacijos sukelia skausmingus simptomus, kai nervų galūnės suspaudžiamos bet kurios stuburo dalies disko lygyje. Be skausmo, gali pasireikšti silpnumas, sumažėjęs jautrumas, mažojo dubens disfunkcija, padidėjęs kraujospūdis, sunkiais atvejais - paralyžius.
Taip pat yra kitokia nuomonė apie diskomforto ir skausmo atsiradimą, verčiantį jus kreiptis į specialistą. Minkštųjų audinių (raumenų, raiščių, sausgyslių, fascijų) patologijos. Viskas, kas išjudina mūsų skeletą, ir būtent jie signalizuoja apie prasidedančias problemas siunčiant skausmingą impulsą. Nustatomos diagnozės - išialgija, miozitas, mialgija ir daug daugiau, ir visa tai tariamai yra simptomai stuburo osteochondrozės fone ir gydymas skiriamas nuskausminamųjų pavidalu. Ir tada viskas vėl kartojasi, užburtas ratas.
Moterims po 50-55 metų prasideda reprodukcinių funkcijų išnykimas. Ji pereina į klimakterinę fazę. Atrodytų natūralus perėjimas, ką čia padaryti. Bet jei nevartojate pakaitinės hormonų terapijos ar bent jau maisto papildų. Tada osteoporozė vystosi greitai, o tai dažnai painiojama su osteochondroze.
Stuburo osteochondrozės diagnozė
Savidiagnostika
- Galite patys nustatyti, ar jis yra, ar ne. Norėdami tai padaryti, pakanka įvertinti, kaip dažnai skauda nugarą. Kaip greitai ji pavargsta nuo mažo fizinio darbo, streso. Jei yra sunkumas, diskomfortas, kartais skausmas, tada pokyčiai jau vyksta stuburo viduje. Kadangi sveikas žmogus nejaučia tokių simptomų nugaroje, jis yra tiesiog sveikas. Nors vargu ar dabar yra sveikų.
- Būtina nustatyti stuburo lankstumą. Lankstumas visiškai priklauso nuo tempimo. Kuo jis geresnis, tuo sveikesnis stuburas.
Poliklinikos diagnostika
Paskyrus gydytoją, norint nustatyti teisingą diagnozę, pateikiamas siuntimas atlikti rentgeno nuotrauką. Tada paskiriamas tinkamas gydymas.
Sveiko ir sergančio segmento palyginimo maketai. Išdėstymas parodo, kaip stuburo diskas ir segmento korpusas yra ideali struktūra, kurią sukūrė gamta. Nervų galūnės laisvai juda, nėra užspaudžiamos, diskas yra aukštas ir turi didelę saugumo ribą, su tokiu tarpslanksteliniu disku žmogus gali atlaikyti iki 800 kg.
O šalia jos parodytas ligos deformuotas modelis, skirtumas yra reikšmingas. Diskas suplotas, stuburo kūno kraštai auga ir įgauna iškreiptą išvaizdą. Būtent toks vaizdas yra paveikslėlyje.
Osteochondrozės gydymas
Deja, užleistas komplikacijas ne visada galima išgydyti konservatyviai, dažnai jas reikia gydyti nedelsiant. Bet kokiu atveju jie yra gydomi ir turi būti gydomi laiku.
Osteochondrozė, kuri atsiranda sulaukus 70 metų, laikoma žmogaus norma pagal amžių, o jo gydytojai metų metus jos negydo. Yra kitoks požiūris į jaunimą, diagnozavus simptomus, skiriamas būtinas gydymas.
Gydymas turėtų būti derinamas tik kartu.
- Pašalinkite skausmą, jei jis yra.
- Paskirti kineziterapiją, refleksoterapiją, masažą.
- mankštos terapija.
Kineziterapijos pratimai iš esmės yra gydymo pagrindas, nes jie padeda atkurti normalią stuburo biomechaniką. Tai veda prie tarpslankstelinių diskų iškrovimo. Plaukimas yra nuostabus palengvėjimas. Bet užsiėmimų pradžia, tik nurimus skausmo simptomams.
Stuburo osteochondrozės profilaktika
Šiais laikais yra daug sėdimų profesijų 8 valandas ar net daugiau, ir joks organizmas to neatlaiko.
Stuburas yra ne tik mūsų skeleto atrama, bet ir nugaros smegenys.
Svarbiausias centrinės nervų sistemos organas. O jei liga nepaisoma, galite tapti neįgalus. Nenoriu gąsdinti, bet galūnių paralyžius yra labai rimtas, aš tai žinau iš pirmų lūpų.
Todėl, kilus problemų su stuburu, neturėtumėte atidėti vizito pas specialistą, tai jums brangiau. Dažniau reikia galvoti apie sveiką gyvenimo būdą. Dviračių sportas, baseinas, sporto salė, pagrindinės rytinės mankštos ir ėjimas. Įperkamas pratimų rinkinys darbe, kuris palaiko jūsų kūną fiziškai ir ateityje nebus nuolauža.
Norint pasiekti rezultatą, būtina išsiugdyti įprotį, reguliarumas ir disciplina yra prevencijos pagrindas. Juk jums nereikia daug, kūnas yra dėkingas, turėtumėte jį mylėti, atkreipti dėmesį, ir jis atsakys gera sveikata. Ir ką tu galvoji?
Tikiuosi, kad straipsnis jums buvo informatyvus, supratote, kad beveik visi turi stuburo osteochondrozę, skiriasi tik simptomai ir gydymas. Giliau tyrinėdami savo kūną, galite išvengti ligų, o studijuodami iš vidaus turėsite apie ką paklausti savo gydytojo.
Nepamirškite pasidalinti su draugais, užsiprenumeruokite naujinį. Būtinai palikite komentarą.
Pasirūpink savimi ir stuburu!